เคล็ดลับดูแลผิว ช่วยให้ผิวใส ออร่าจับอย่างเป็น ธรรมชาติ
เคล็ดลับดูแลผิว ช่วยให้ผิวใส ออร่าจับอย่างเป็น ธรรมชาติ ให้ผิวดีเหมือนเหล่าซุปตาร์
เคล็ดลับดูแลผิว ช่วยให้ผิวใส การที่จะมีผิวที่สวยใสออร่าจับ ถือเป็นความใฝ่ฝันของสาวๆ หลายคนกันเลยทีเดียว ยิ่งถ้าได้ผิวที่ไร้สิวแลดูมีสุขภาพดีด้วยแล้ว ยิ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนต่างต้องการอย่างมากแน่นอน ดังนั้น เรามาดูวิธีการบำรุงผิวอย่างปลอดภัย เพื่อให้มีผิวสวยออร่าจับอย่างซุปตาร์กันดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง
1.หมั่นดื่มน้ำสะอาดให้มากเพียงพอ
น้ำเปล่าไม่เพียงแต่จะช่วยกระตุ้นระบบการทำงานในร่างกายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้มีความกระจ่างใสอย่างสุขภาพดีอีกด้วย สาวคนไหนอยากมีผิวพรรณที่สวยใสออร่าจับ แถมผิวยังเด้งและตึงกระชับ ควรหมั่นดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในทุกๆ วัน
น้ำเปล่าไม่เพียงแต่จะช่วยกระตุ้นระบบการทำงานในร่างกายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพแต่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้มีความกระจ่างใสอย่างสุขภาพดีอีกด้วย สาวคนไหนอยากมีผิวพรรณที่สวยใสออร่าจับ แถมผิวยังเด้งและตึงกระชับ ควรหมั่นดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในทุกๆ วัน
2.เติมวิตามินซีให้ร่างกาย
อยากมีผิวขาวใสออร่าจับ ไม่จำเป็นต้องพึ่งหมออย่างเดียว เพราะการเลือกทานผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีแก่ร่างกายอย่างเต็มที่ ก็ช่วยให้ผิวพรรณของสาวๆ กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติสุดๆ ไปเลย
อยากมีผิวขาวใสออร่าจับ ไม่จำเป็นต้องพึ่งหมออย่างเดียว เพราะการเลือกทานผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีแก่ร่างกายอย่างเต็มที่ ก็ช่วยให้ผิวพรรณของสาวๆ กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติสุดๆ ไปเลย
3.ดื่มน้ำมะเขือเทศ
สาวๆ ต่างรู้ดีว่าน้ำมะเขือเทศ คือเครื่องดื่มยอดฮิตในกลุ่มผู้หญิงที่ต้องการมีผิวพรรณที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ แต่เพราะน้ำมะเขือเทศคือเครื่องดื่มที่ไม่ถูกจริตกับสาวๆ บางคน หลายคนเลยพลาดการมีสุขภาพผิวที่ดีไป เอาเป็นว่าใครที่อยากมีผิวพรรณสวยใสออร่าจับแบบซุปตาร์ อย่าลืมดื่มน้ำมะเขือเทศสดทุกวัน
สาวๆ ต่างรู้ดีว่าน้ำมะเขือเทศ คือเครื่องดื่มยอดฮิตในกลุ่มผู้หญิงที่ต้องการมีผิวพรรณที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ แต่เพราะน้ำมะเขือเทศคือเครื่องดื่มที่ไม่ถูกจริตกับสาวๆ บางคน หลายคนเลยพลาดการมีสุขภาพผิวที่ดีไป เอาเป็นว่าใครที่อยากมีผิวพรรณสวยใสออร่าจับแบบซุปตาร์ อย่าลืมดื่มน้ำมะเขือเทศสดทุกวัน
4.หมั่นออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะช่วยให้สาวๆ มีรูปร่างที่ดี แต่ยังส่งผลทำให้ผิวของคุณแลดูเรียบเนียนอีกด้วย ใครที่หวังอยากมีผิวพรรณที่กระจ่างใสแบบมีออร่า ก็ต้องบังคับตัวเองให้หมั่นออกกำลังกายทุกวัน ได้ทั้งรูปร่างที่กระชับและผอมเพรียว แถมยังมีผิวที่สวยใสอีกด้วย เป็นใครก็ไม่ควรพลาด
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะช่วยให้สาวๆ มีรูปร่างที่ดี แต่ยังส่งผลทำให้ผิวของคุณแลดูเรียบเนียนอีกด้วย ใครที่หวังอยากมีผิวพรรณที่กระจ่างใสแบบมีออร่า ก็ต้องบังคับตัวเองให้หมั่นออกกำลังกายทุกวัน ได้ทั้งรูปร่างที่กระชับและผอมเพรียว แถมยังมีผิวที่สวยใสอีกด้วย เป็นใครก็ไม่ควรพลาด
5.นอนหลับให้เพียงพอ
อย่ามองว่าการนอนหลับก็คือ การพักผ่อนโดยทั่วไป เพราะจริงๆ แล้วหากสาวๆ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยการหลับลึกต่อเนื่องกันเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมง รวมทั้งเข้านอนแต่หัวค่ำ บอกลาการนอนดึกไป ก็จะส่งผลทำให้ผิวพรรณแข็งแรงขึ้น แถมยังแลดูผ่องใสจนคนรอบข้างต้องทัก
อย่ามองว่าการนอนหลับก็คือ การพักผ่อนโดยทั่วไป เพราะจริงๆ แล้วหากสาวๆ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยการหลับลึกต่อเนื่องกันเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมง รวมทั้งเข้านอนแต่หัวค่ำ บอกลาการนอนดึกไป ก็จะส่งผลทำให้ผิวพรรณแข็งแรงขึ้น แถมยังแลดูผ่องใสจนคนรอบข้างต้องทัก
6.พอกผิว
การพอกผิวคือหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ มีผิวที่ใสออร่าจับ โดยเฉพาะการพอกผิวด้วยมะขามเปียก วิธีนี้ถือเป็นสูตรดูแลผิวยอดฮิตของคนไทยเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะใช้ได้ผลจริงแล้ว ยังหาซื้อและทำเองได้ง่ายอีกด้วย
การพอกผิวคือหนึ่งในวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ มีผิวที่ใสออร่าจับ โดยเฉพาะการพอกผิวด้วยมะขามเปียก วิธีนี้ถือเป็นสูตรดูแลผิวยอดฮิตของคนไทยเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะใช้ได้ผลจริงแล้ว ยังหาซื้อและทำเองได้ง่ายอีกด้วย
อ่านต่อ เคล็ดลับผิวสวย หรือ ติดตามอ่านเพิ่ม ที่นี่
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น